在怀孕的阶段要重视各种生活的护理，比如饮食调整，卫生防护，作息规范等等。如果经常缺乏营养，不注意卫生保养，过度劳累加班，都很不利于胎儿的发育。有些孕妇想特别喜欢穿高跟鞋，但特别害怕对宝宝造成伤害。那孕妇可以穿4cm的鞋子吗？
孕妇可以穿4cm的鞋子吗
首先孕妇是不能穿高跟鞋的，包括4cm的鞋子，孕妇穿高跟鞋有如下危害：
1、妇女怀孕后，因为肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。
2、另外，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。
孕妇穿鞋需注意什么
1、鞋跟要低些妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。
2、材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。
在怀孕的时候，当然要重视身体的调整，不能够吃垃圾食品，在鞋子的选择方面不可以穿高跟鞋，以免出现多种异常的问题。有些人在出席各种重要场合的时候，不得不穿一些比较正式的鞋子，那么尽量以低鞋跟的为主，减少对宝宝的伤害。