简单地说：代怀孕后吃什么都可以，适量就好。适量喝茶怎么把握度日常喝茶，有很多形式，也没有科学家专
门研究过孕妇最多能喝多少。少量喝，肯定没有问题，适量喝，如何把握度，我们可以有几个小小的评判标准。首先，喝茶后不要出现心慌，如果过量喝茶，茶中的一些刺激性成分会兴奋交感神经，引起心跳加快，人会难受。这也是过量的一个标准。其次，喝茶后不要失眠。喝茶容易兴奋，不易入睡，假如过量，会引起失眠。第三，茶中的一些成分会影响食物中铁的吸收，喝茶过多的人，尤其是女性，在孕期容易出现贫血，假如产检有相应的提示，建议减少喝茶的量或者暂停。第四，茶中的成分，对于胎儿的影响，看看产茶区的孩子吧，没啥不健康的哦。还有哪些食物在孕期需要适量1、和茶相对应的就是咖啡，咖啡和茶的影响有点
类似，也可以用上述的前两条标准进行评估。另外，老外对咖啡有过研究，早孕期，喝咖啡过多的，流产的风险稍微增加一点，如果撑过咖啡的影响，后面就没事啦。哈吧。哈哈。2、生鱼片能不能吃辣的能不能吃这些问题就没有必要担心啦，我们想一下日本人、四川湖南人，她们就不用生小孩吗。所以，不用去担心啦。不过有一点要提醒一下，如果平时一点都吃不了辣或者生的，不要在孕期去尝试，容易引起身体尤其是胃肠道的不适，可能会影响代怀孕。3、烟酒呢烟草必须戒，连二手烟都不行。酒一般也不建议，不过少量喝一点，问题不大的，不用过于纠结。
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