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自制夏日饮品怎么做,自制夏日减肥饮品.守候柚子皮腌好的时间，剥出柚子肉，撕成小块备用。 6.把腌好的柚子皮放入净水中，用中火煮10分钟，变软脱来苦味。 7.把处置惩罚好的柚子皮跟果肉放入洁净无油的锅中，减一小碗净水跟100g冰糖，用中小火熬1个小时，熬至粘稠，柚皮金黄透亮即便可以了。留神熬的时间要时常搅拌，以避免粘锅。 8.将熬好的柚子皮与果肉后倒正在容器里，放凉后参加500g蜂蜜，搅拌平均后便做成蜂蜜柚子茶了。 9.将蜂蜜柚子茶了装入密封罐，放在冷藏室寄存，喝的时间用温水冲一下便可。 三、专家点评蜂蜜柚子茶 养分参谋Sylvia Wang(王蔚，佛罗里达大学食物与人类营养学硕士) Sylvia Wang：克己蜂蜜柚子茶，加倍自然安康;天天饮用蜂蜜柚子茶，有利于减肥。 柚子含有很下的维生素C，可防辐射亦可美白，能降低血液中的胆固醇。早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能资助清算肠胃。下战书感到有点饥的时间喝杯蜂蜜柚子茶，可以连结血糖不变，防备晚饭吃得太多，有利减肥 3、医治糖尿病 柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的幻想食疗生果，特殊是柚子中所含有的近似胰岛素身分，更是糖尿病患者的幻想食物，它正在防备糖尿病的同时，借能资助糖尿病患者延缓并发症。 4、美容养颜 柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功用，能资助受损的皮肤组织尽早的规复，时常吃柚子能让您的皮肤到达整毛孔的形态。并且柚子中只含有极低的热量，因此它存在减肥的够哦农广校，极为合乎女性“自然美”的准则，是女性夏季最适宜取舍的生果。
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