以下是改写后的文章：
1、移植手术后1-2小时应保持卧床休息，若无特殊情况，可在术后7天内离床。在此期间，请在家多加休息，避免盆浴、游泳和性生活，持续半个月。
2、正常生活作息，移植手术后第二天可以洗澡，但请注意水温，不宜过热或过冷，洗澡时间不宜过长，以免引发子宫收缩。
3、移植手术后，避免进行剧烈运动，如提重物、快步走，慢跑、骑自行车等，适当在家休息可以。以卧床休息为主，但不要长时间躺着，否则可能导致血液循环不畅和便秘。
4、移植手术后，饮食应以清淡为主，避免食用红果、杏仁、龙眼等活血的食品，同时不要食用辛辣刺激和寒凉的食物。
5、卧床休息期间，应多吃叶子类蔬菜、西柚，每天饮水量不低于1500毫升，保持大便通畅，避免便秘及腹泻的发生。多吃富含蛋白质的食品，如鸡蛋、鱼虾、牛奶等。
6、保持充足的睡眠，避免熬夜，注意睡眠情况，减少白天睡眠时间。白天可以适当进行一些活动，如看书、看电影等，以打发时间。
7、术后应坚持使用黄/体/酮的药物支持，不可随意停药或改变药物剂量。如出现药物渗出、无法注射等情况，需及时联系工作人员，进行及时的药物更改或调整。请严格遵循医嘱用药。
8、密切关注移植手术后的身体变化，如腹部涨痛、阴道流出咖啡色物等，发现问题，应及时与工作人员联系。
9、保持愉快的心情，控制好情绪，避免过度紧张。
10、移植手术后，根据我们的要求，可在当地医院抽血检查HCG、孕酮、雌二醇等，拿到检查结果后及时告诉我们，以便我们得到相关的专业指导。
11、胚胎成功着床后，不应立即同时洗头洗澡，应分开时间洗，如今天洗头，明天洗澡。
12、胚胎成功着床后，还应保持多休息的原则，避免体力劳动或过度疲劳，直至怀孕3个月。