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6∶00 母乳喂养，或喂00～0毫升配方奶、面包片30克
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9∶30 菜汁或果汁约50毫升
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0∶00 0克营养米粉，5克蛋黄，～3小块饼干
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∶00 肉蛋类烩粥或烩面约/3碗
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5∶00 母乳喂养，或喂约80毫升配方奶、片面包
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8∶30 鸡蛋羹或烩粥(面)/3碗，蔬菜泥适量
∶00 母乳喂养，或喂00～0毫升配方奶
喂养误区
添加辅食后马上断奶
在宝宝满岁之前，母乳或配方奶仍是主要营养来源，吸收效率更高。比如铁质，虽然母乳中的铁含量少，但能够满足宝宝的需求，并且吸收率高达75%，而辅食无论如何强化铁质，吸收率也仅为约4%。所以，在添加辅食的同时，不能
减少每天的母乳 取量，更不能断奶。
喝奶后立即饮果汁
果汁容易把牛奶中的蛋白质变成凝块状，不利于消化吸收。所以，饮用果汁要与喝奶间隔一段时间，一般应在喝奶后小时为宜。
（实习编辑：吕瑞琼）