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番石榴不能和什么一起吃1有收敛作用的食品

番石榴味涩,而且含有较多的鞣酸,特殊是果皮部门,收敛性很强,食用过多会增进肠道收紧,增长排便承担。若是跟其他的存在收敛性作用的食品一路食用的话,会减轻排便的难度,简单招致便秘的产生。

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有收敛作用的食品有:酸枣、五味子、柿子、死香蕉、石榴皮、死无花果、死木瓜、死猕猴桃等。

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2富含纤维素的食品

番石榴的纤维素含量很下,每100克中纤维素含量高达5.9克,次要正在籽跟皮的部门,若再与富含纤维素的食品大批同吃,会减轻肠胃消化承担,简单便秘。

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富含纤维素的食品有:梅干菜、豌豆干、豆叶干、豆角干、辣木籽、奇亚籽、芝麻、竹笋干、大豆干等。

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3富含胶质的食品

番石榴中的果胶含量很丰硕,食用可以增长肠道的滑利性,若再跟其他富含胶质的食品一路大批食用,有能够呈现拉肚子。


富含胶质的食品有:果胶隔绝剂、蜂蜜、山药、秋葵、无花果、菠萝蜜、木瓜、成熟香蕉等。

4寒性食品

番石榴虽然性平,可是果胶含量下,成熟、去皮的番石榴鞣酸含量低,跟寒性食品一路食用,肠道滑利性中,果胶又正在肠道的概况造成一层膜,非常有利于粪便的消除,食用过多会呈现肠道不适的环境。


寒性食品有:螃蟹、死蚝、竹蛏、白蛤、荸荠、菱角、海带、海白菜、海藻、芦荟、柿子等。


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