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红糖对产后新妈妈有哪些奇妙作用

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红糖,又名黑糖、赤砂糖,是一种未精炼的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。产后喝一些红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出。红糖含有大量的钙、铁、核黄素、烟酸以及锰、锌、铬等矿物质,下面来看看红糖对产后新妈妈有哪些奇妙作用吧?

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在月子里,妈妈最怕受寒着凉,红糖则可以祛风散寒。

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产妇分娩时失血过多,红糖可以补血。

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产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不尽,红糖可以活血化瘀和镇痛。

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新妈妈活动少,容易影响食欲和消化,红糖可以健脾暖胃。


但食用红糖的时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,还会影响子宫恢复以及新妈妈的身体健康。因此,食用红糖最好控制在10~12天之内。


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