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13岁的女孩痛经怎么办

月经不来该怎么办

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月经来或不来对于部分女性朋友都是很痛苦的，来月经可能因为痛经导致生活不便，情绪低落等情况。而月经不来又恐慌自己是不是安全措施没有做到位而怀孕了。其实月经推迟几天是正 ……

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13岁的女孩还是一个懵懵懂懂的孩子。这个年龄的孩子一般来说都是刚刚来月经。这个年龄段的孩子也是最容易发生痛经的年龄。女孩子痛经一般来说都是原发性痛经，与疾病不存在什么关系。那么13岁的女孩子痛经应该怎么办呢？

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1、用充电的暖宝宝或热水袋捂。暖宝宝和热水袋超市里有卖，个人比较喜欢用暖宝宝，比较方便。把暖宝宝插上电，充热后，拔掉电源，把暖宝宝放在肚子最痛的地方捂。上班时，在家中，晚上睡觉时都可以使用，效果很不错！

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2、喝姜汤。准备一块生姜，一些红糖，切片，一起放入锅中，加一些水，熬到水沸腾，趁热喝下去，具有缓解痛经的作用，还具有驱寒的作用。姜汤最好在例假要来的前几天喝，每天睡觉前喝，这样在例假的时候肚子就不会那么痛了！

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3、多喝热水，不吃冷食物。在例假前两天，不要吃任何冷的食物，注意保暖，不要让自己感觉冷。每天多喝热水，保证足够的热水量！

4、用热水洗脸刷牙。痛经的女人一般都是受了寒气，因此刷牙洗脸不要用冷水，用热水洗脸刷牙，能防止肚子疼。早晚用热水，直到例假结束！

5、吃热饭。建议痛经的朋友一定不要吃冷的饭菜，要吃热的饭，喝热汤是最好的。越吃越痛的朋友，建议多喝汤。

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正常女性的月经经血从鲜红色到暗红色都属于正常的范围，每个女性对自己经血的了解从量、颜色、状态、都是十分的了解，所以一旦经血出现发黑发臭的的状态那就可定是有问题的，那么 ……

本文介绍了可以缓解13岁女孩痛经症状的方法。如果你是一位女孩子的家长，如果你想要让自己的孩子可以不被痛经折磨，那么你最好是学会让孩子使用本文介绍的方法来缓解痛经才好哦。

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