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怀孕\【备孕期间喝什么汤好】备孕期间适合喝什么汤1 备孕时代喝甚么汤好-木耳海参汤

资料：海参10克，木耳(水发)10克，银耳4克，黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。

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做法：

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1.将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。

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2.坐锅焚烧倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳跟木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。

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3.然后放入海参，减胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝跟香菜，淋少量香油便可。

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2 备孕时代喝甚么汤好-温补鹌鹑汤

资料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

做法：鹌鹑宰杀，来毛跟内脏，备用;将3味药用净水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁跟鹌鹑用碗装好，隔水炖生便可。用法，喝汤食肉，佐餐食。

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